听到好友升职加薪，为何会有种莫名的窒息感？ - 龟蜜社区

我们大概都是在“别人家孩子”的压力下长大的：

同辈压力（peer pressure），在西方学术上解释为：因害怕被同伴排挤而放弃自我做出顺应别人的选择。但现在来看，更多的是指同辈（即与自己年龄、地位、所处环境相似的人）取得的成就所带给自己的心理压力。

对于90后，甚至部分80后而言，来自曾经与自己一起长大、现在却胜过自己的好友带来的压力，才是让自己夜夜不能寐的始作俑者。

成长就是一段坚持自己的想法和与同辈压力抗争的历程。

学生时代，为了成为学霸努力学习，当考试遇到一些提前交卷的人还会忍不住烦躁；

长大后，开始因为身材相貌、穿衣打扮、工作奖金、结婚生子，买房买车等等，有意无意得与朋友比较；

我们之所以容易受到朋友的影响，大多还是因为我们共同面临着同样的问题，考试、升学、找工作甚至生活的方方面面。

从好的方面来看，它又让人不偷懒、不松懈。

周围人都在努力读书的时候，你也会不自觉地用功起来；

周围人都在规划职业的时候，迫使你也去思考自己的未来。

从坏的方面看，同辈压力容易让人随大流，不敢去做意想不到的事情，形成一种无形的枷锁。

当你处在同辈压力带来的负面情绪中，如何跳出这个无形枷锁，你需要了解这几件事情。

如果觉得自己现在的路是正确的，别在乎一时，坚持付出。

要想扛得住闲言碎语，就得先塑造自信。

如果你经过检讨，发现原因是自己太笨太混蛋太不思上进，那就多努力吧。

说得直白一点，就是在不断充实自己的过程中适当寻找差距然后积极进步吧。

如果你的心理素质并不是那么强大，听到好友升职加薪，心里难免堵得慌。

这时候第一要做的就是要调整心态，重复告诉自己“我和他们追求的东西不同，不可简单粗暴地比较”；

第二就是尽量远离这些干扰，去安静的地方看看书，烦恼的时候一个人走走，把思路理清，或者和至亲好友交谈，都是很好的选择。

充分利用现有环境，做到主流评价标准下的佼佼者。

世上总是眼大肚子小的人居多：我觉得我有过人天赋，我觉得我什么都不比别人差，我之所以不给力，完全都是环境的错。

如果你确实比当前优秀，那相信你可以在主流道路上都走得很轻松，不缺时间可以再去做进一步的提升。

如果你目前任务还搞得磕磕绊绊，那就要重新评估和反思一下自己的定位，以及具体哪里出了问题了。

向身边优秀的人学习，而不是遥远的目标。

每个人的成功道路都不一样，客观条件也不一样。但在成功道路的前期，很多方法和经验都是相通的。

毫无疑问是你同伴里的佼佼者。这比去听成功人士的演讲有效太多。

与其想着如何成为中国的乔布斯，刚开始的时候，不如想想身边的好友，为什么他们混的比你好？

很多时候其实人是不知道做什么对自己最合适的，这时候就需要去尝试、去做、去体验。之后再来回顾、分析和思考。

最怕的就是面对未知的事情，不知道哪个好哪个不好，对着事情发呆，直到机会之神弃你而去。

要想扛住强大的同辈压力，自己必须先建立起自信才行。

出人头地身居高位者可以不虚怀若谷，但无名英雄基层人员不妨保持不卑不亢；

腰缠万贯时可以不感念创业成功的幸运，但身无外物时请多享受精神生活的充实。

世界上所有问题都可以用“关你屁事”和“关我屁事”来解决。

再想想80多岁时，看着过去的朋友同学同事纷纷离世，你还会感到莫名的窒息感吗？